Pilates, Yoga, Mindfulness

Appassionati di Pilates e Humantool sedia sella

Gli appassionati di Pilates mirano allo stesso obiettivo che facciamo noi di Humantool sedia sella: l'uso naturale e corretto del corpo. Il rafforzamento dei muscoli profondi e la gestione pelvica sono molto importanti per il benessere di tutto il corpo. Se si trova una posizione neutra, la tensione si dissolve immediatamente e si può apprendere una respirazione profonda e rilassante.

La sedia sella Humantool è ideale anche per l'uso con Pilates - I movimenti di Pilates sono più facili e si sentono bene in sella. È sempre bello incontrare gli appassionati di yoga e pilates in diversi eventi, poiché il nostro interesse comune risiede nel corpo umano, ingegnosamente dotato delle sue funzioni attraenti e tuttavia ben compreso solo da poche persone. Di solito i discepoli di questo settore riconoscono immediatamente i muscoli profondi quando si siedono per la prima volta sulla sedia a sella Humantool, mentre noi altri dobbiamo scoprire passo dopo passo questi muscoli addormentati, peu à peu. Se questi muscoli sono stressati, diventano più forti nel tempo. Più frequentemente e regolarmente usi la sedia a sella Humantool, più velocemente ottieni risultati. Molti problemi alla schiena vengono alleviati dall'uso della sedia sella. Solo pochi fan di Pilates hanno problemi alla schiena: i loro muscoli supportano una colonna vertebrale forse debole.

Una grande piattaforma di meditazione per gli appassionati di yoga       

Agli eventi di yoga riceviamo ottimi feedback su come meditare e praticare per ore e ore sulla sella Humantool. Gli appassionati di yoga apprezzano la facilità con cui la sedia a sella, ad esempio, può essere trasportata sul luogo di pratica. Il colore è importante anche per gli appassionati di yoga: fortunatamente, la sedia a sella Humantool è disponibile in numerosi colori. La sella Humantool può essere posizionata su un blocco yoga in modo che le gambe possano essere posizionate sotto entrambi i lati senza sedersi sulle proprie gambe, in modo che il sangue possa circolare perfettamente attraverso il corpo.

MINDFULNESS - la sedia sella Humantool come supporto per gli esercizi              

È più facile prendere coscienza del presente sulla sedia sella Humantool. La concentrazione e la pazienza non sono disturbate da posture corporee problematiche. Quando il corpo è fermo, anche la mente trova l'equilibrio più facilmente e gradualmente si diventa consapevoli che la propria mente è più chiara. Aumenta la capacità di concentrazione sul lavoro e nelle riunioni; le innovazioni e le interazioni avvengono più facilmente. Quando il collo è bloccato, il cervello non è adeguatamente rifornito di sangue e sostanze nutritive e non funziona correttamente.

La sedia sella Humantool può essere utilizzata anche per riunioni e lavori di gruppo.

Programma di esercizi Humantool sedia sella

Con la sedia sella Humantool riceverai istruzioni per gli esercizi appositamente progettate. Le pause usate con saggezza con l'allenamento in posizione seduta fanno bene al corpo e alla mente. Questi movimenti delicati simili a Pilates funzionano bene durante il giorno. Durante il lavoro possono essere eseguiti anche movimenti simili a quelli di Zumba. Esercizi di stretching, ad es. nella zona lombare, sono facili da eseguire con la sella.

Il corpo ama funzionare!