Pilates, Yoga, Mindfulness

  Joga Pilates Mindfulness

Pilates-fans og Humantool Sadelstol

Pilates-fans sikter mot det samme som vi gjør på Humantool Sadelstol - den naturlige og korrekte bruken av kroppen. Styrking av dype muskler og bekkenbehandling er veldig viktig for velvære for hele kroppen. Hvis en nøytral posisjon blir funnet, oppløses spenningen umiddelbart og dyp, avslappende pust kan læres.

Humantool sadelstol er også ideell å bruke med Pilates - Pilates bevegelser er lettere og føles bra på salen. Det er alltid flott å møte yoga- og pilatesfans ved forskjellige arrangementer, ettersom vår felles interesse ligger i menneskekroppen, genialt utstyrt med sine attraktive funksjoner og likevel bare godt forstått av noen få mennesker. Vanligvis gjenkjenner disipler i denne sektoren dype muskler umiddelbart når de sitter på Humantool-sadelstolen for første gang, mens vi andre må oppdage disse sovende musklene trinn for trinn, peu à peu. Hvis disse musklene er stresset, blir de sterkere over tid. Jo oftere og regelmessig du bruker Humantool sadelstol, jo raskere får du resultater. Mange ryggproblemer lindres ved bruk av salen. Bare noen få Pilates-fans har ryggproblemer - musklene deres støtter en mulig svak ryggrad.

 

En flott meditasjonsplattform for yogafans                   Jooga harjoitteitta Humantool satulan päällä    Pilates harjoitteita Humantool satulalla Jooga Humantool satulan kanssa

På yoga-arrangementer får vi gode tilbakemeldinger på hvordan man kan meditere og øve i timevis på Humantool Sadelstol . Yoga-fans setter pris på hvor lett salestolen er, for eksempel å transportere til treningsstedet. Fargen er også viktig for yogafans - heldigvis er sadelstolen Humantool tilgjengelig i mange farger. Humantool Sadelstol  kan plasseres på en yogablokk slik at bena kan plasseres under begge sider uten å sitte på beina - slik at blodet kan sirkulere perfekt gjennom kroppen.

 

MINDFULNESS - Humantool sadelstol som støtte for øvelsene                 Mindfulness harjoitteita Humantool satulan avulla

Det er lettere å bli bevisst på stede på Humantool sadelstol. Konsentrasjon og tålmodighet forstyrres ikke av problematiske kroppsstillinger. Når kroppen er stille, finner sinnet også lettere likevekt, og etter hvert blir man klar over at ens sinn er klarere. Konsentrasjonsevnen på jobb og møter økes; innovasjoner og interaksjoner kommer lettere. Når nakken er blokkert, får hjernen ikke tilstrekkelig blod og næringsstoffer og fungerer ikke som den skal.

Humantool salstol kan også brukes til møter og gruppearbeid.

 

Humantool Sadelstol treningsprogram

Du mottar spesialdesignede treningsinstruksjoner med Humantool Sadelstol din. Klokt brukte pauser med trening i sittende er bra for kropp og sinn. Disse milde Pilates-lignende bevegelsene fungerer bra hele dagen. Større Zumba-lignende bevegelser kan også utføres under arbeid. Strekkøvelser, f.eks. i korsryggområdet, er enkle å utføre med salen.

Kroppen elsker å fungere!

liikuntaohje                                                                

 

 

 

                                                                                                                                                                                                                                             

 

                                                                                                        

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tallenna