Результаты исследования

Результаты исследования

Сбалансированное положение при сидении снижает вероятность проблем со здоровьем!

 

Kaunas University of technology

 

Исследование ученых КТУ: сбалансированное положение при сидении снижает вероятность проблем со здоровьем.

В современном обществе люди все чаще говорят о преимуществах физической активности, так как ее снижение становится глобальной проблемой здоровья. Исследование, проведенное в 2012 году, показало, что физическая пассивность входит в первую десятку (из 67) факторов, вызывающих наибольший риск для здоровья. Отсутствие физической активности может привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и органов кровообращения. Исследование ученых КТУ (Каунасского технологического университета) показало, что сбалансированное положение при сидении может уменьшить риски, возникающие в результате отсутствия физической активности.

Физическая активность приобретает все большее значение вследствие того, что работа в положении «сидя» преобладает. Компании ищут пути, как позаботиться о здоровье сотрудников и повысить их производительность. Сбалансированное положение при сидении определяется как одно из превентивных мер, когда обычные стулья заменяются эргономичными стульями или физиотерапевтическими шарами.

Постоянно возникающие вопросы о том, действительно ли сбалансированное положение при сидении полезно или просто является предметом моды, сподвигли ученых из КТУ выяснять его влияние на здоровье человека.

В сотрудничестве с Литовским университетом медицинских наук (ЛУМН) ученые КТУ провели 6-недельное исследование в обновленной лаборатории биомехатроники института мехатроники.

Основная задача исследования заключалась в том, чтобы выяснить, как осанка и мышечная активность  изменяются при сидении на эргономичных стульях таких марок как "Thatsit balans", "Back app" и "Humantool". В ходе исследования было использовано новейшее оборудование: система анализа движения 3D «Qualisys» и электромиограф «Noraxon».

Перед началом исследования участники немного знали о правильном сидении, поэтому результаты были более точными. Спустя 6 недель у участников, сидевших на эргономичных стульях, положение спины стало более правильным (участник меньше сутулился), чем у тех, кто сидел на обычном стуле.  Сбалансированное положение при сидении также активирует глубокие мышцы, являющиеся основными стабилизаторами спины. Глубокие мышцы обеспечивают правильную осанку, отвечают за равновесие и гибкость.

Оценка всех использованных в исследовании стульев показала, что наибольшее положительное влияние на здоровье участников оказало сиденье баланс марки «Humantool». Благодаря специальному основанию, это сиденье можно использовать на любом типе стула. Таким образом, сбалансированное положение при сидении становится доступным для каждого, как в компаниях, так и дома. Специальные упражнения на сиденье балансе могут помочь поддерживать физическую активность в течение всего времени сидения. Упражнения также усиливают положительное влияние этого сиденья.

"Проведенное исследование показало, что эргономичные стулья и сиденья не только удобны, но и помогают увеличить физическую активность и снизить вероятность возникновения проблем со здоровьем. Люди, которые заботятся о своем здоровье, должны обратить внимание на то, что создание эргономичного  рабочего места важно не только на работе, но и дома", - обобщает результаты руководитель лаборатории биомехатроники института мехатроники КТУ Аурелиюс Домейка.

По словам ученого, родители должны формировать у своих детей с раннего возвраста умение правильно сидеть, особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером. Благодаря образованию и надлежащим образом выбранным превентивным мерам хронические заболевания могут быть остановлены.

Ссылки на Web-страницы, опубликовавшие статью:

  1. http://kaunas.kasvyksta.lt/2016/03/31/mokslas-ir-it/ktu-mokslininku-tyrimas-balansinis-sedejimas-mazina-sveikatos-problemu-tikimybe/
  2. http://kauno.diena.lt/naujienos/sveikata/sveikata/tyrimas-balansinis-sedejimas-mazina-sveikatos-problemu-tikimybe-741512
  3. http://ktu.edu/lt/naujiena/ktu-mokslininku-tyrimas-balansinis-sedejimas-mazina-sveikatos-problemu-tikimybe
  4. http://www.technologijos.lt/n/mokslas/zmogus_ir_medicina/S-53975/straipsnis/Iprastiniu-kedziu-era-baigesi-KTU-tyrimas-patvirtino-jog-yra-kur-kas-naudingesne-sedejimo-priemone-Video

Klarna Checkout
merchant information